低聚果糖改善便秘的过程
研究表明，低聚果糖具有改善便秘的作用。它改善便秘的过程如下：
调节盲肠和粪便的微生物区系组成，调节菌群、增加粪便干重；
具有吸水性，增加粪便持水性和容量；
促进肠道蠕动，使粪便易于排出。
膳食纤维与低聚果糖协同作用，改善便秘环境。
可溶性膳食纤维刺激肠粘膜，促进肠道蠕动，加快粪便的排出速度；
可溶性膳食纤维中的低聚果糖给肠道有益菌提供营养源，改善肠道生态；
不可溶性膳食纤维增加粪便的重量和体积，使粪便荣柔软，易于排出。
低聚果糖改善腹泻
低聚果糖双向调节便秘和腹泻，对于腹泻者还能改善腹泻。低聚果糖给肠道有益菌群提供营养源，改善肠道生态环境。
低聚果糖有利于改善肠道环境，并帮助改善便秘和腹泻！
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