#健康科普大赛#每逢等到入秋的时候，很多小伙伴都会感受到莫名的腰疼，躺着站着都有不舒服的感觉。但是究其原因既没有那些私密方面的活动，也没有在劳动中拉伤，那么这种情况可能是什么原因引起的？又有什么方法能够快速解决呢？其实，这种情况大概率是由于季节变化，由于白天添衣不足或者晚上睡觉不注意而导致的腰部着凉造成的。遇到这种问题其实很简单，比较快捷的方法是在腰部贴一个暖贴就可以了，注意千万不能直接贴在皮肤上。另外，一方面白天出门的时候多穿点衣服（穿上秋衣秋裤），晚上睡觉床单最好换成绒款；系另一方面，晚上睡觉前用花椒煮水泡脚约半个小时直到身上发热。相信很快就能恢复健康！当然了，随着天气转凉，多锻炼身体，提高身体的免疫力是必不可少的。
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