糖尿病患者一次能吃多少月饼(到底能不能吃月饼)

哈喽,大家好,我是爱美食的小慧,中秋佳节即将来临,那么现在卖得最火的便是它的老搭档“月饼朋友”,月饼呢是中秋佳节必不可缺的,口味多样化,我们吃的最多的都是甜味月饼,月饼是出了名的高糖高脂,对于那些血糖高的人群就只能看家里人吃月饼,别人都吃腻了,可他们却只能眼馋咂嘴,外边买的无糖月饼吃着还不放心,那么今天小慧将分享无糖的月饼做法.

准备荞麦面粉,生油(没有熬过的油)、麦芽糖醇液(麦芽糖和水的比例是5:1的混合液)、碱水(碱和水的比例是1:3的混合液)、鲜鸡蛋黄,无糖黑芝麻馅

麦芽糖醇液、碱水先搅拌均匀,生油加入第一步的麦芽糖醇液内搅拌均匀。再加入荞麦粉,然后搅拌均匀、磁润,揉成无粉粒的面团。揉好的面团放入盆中覆盖保鲜膜,松弛30分钟再使用

然后分成大小一样的面团,擀面杖擀成圆形,包入馅料,可以在月饼模具上撒少许面粉防止粘,然后放置烤箱,上火210℃,下火190℃,烤至表面微带黄色、出炉刷蛋黄液;月饼烤至表面金黄色,月饼就可以出炉了。

都跟着学起来吧!!!!觉得小慧做得还行的帮忙点赞转发哦,谢谢大家(●'◡'●)!!!

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