白萝卜是润肺的食品正确的吃法（秋冬白萝卜是一宝）

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白萝卜

白萝卜

秋冬天气干燥，人体容易产生内火，因此民间又流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，眼下正是“小人参”上市季节，秋冬时节常吃萝卜，有3个意想不到养生功效。

养生功效

清热解毒是感冒吃白萝卜的重要功效；

白萝卜中含有一些消炎杀菌成分，能消灭肺气管中的炎症，而且它还能滋阴润燥，缓解肺热肺燥；

在没有出现感冒以前多吃些白萝卜，还能提高身体的抗病能力，可防止感冒发生。

#海带白萝卜排骨汤 食材 步骤

海带白萝卜排骨汤

白萝卜片300克、海带100克，排骨500克，盐

海带洗净，锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带、排骨、姜丝，大火再次煮沸后改小火煮约1小时至海带熟烂，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。

（图文来源于网络，侵删）

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