2023年3月3日是世界听力日，WHO世界卫生组织官网公布的主题为“人人享有耳和听力保健！让我们实现它”。作为我国的第24个全国爱耳日，国残联、教育部、工业和信息化部、民政部等11个部门印发的通知明确了今年的主题为“科学爱耳护耳，实现主动健康”。
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耳石症
在日常生活中，你是否有以下“眩晕”的症状：抬头晕、低头晕、翻身时晕、起床时晕、睡觉躺下也晕 ，且每次眩晕发作都在上述体位或头位改变时出现，持续几秒钟就缓解了。如果您有上述症状，可能是得了“耳石症”。
1、什么是“耳石症”？
耳石症学名叫“良性阵发性位置性眩晕”，又叫“位置性眩晕”，此病一般只会在体位改变时出现，且每次眩晕持续时间在半分钟左右就会缓解，是一种良性的疾病，不危及生命。
之所以会发生“耳石症”，是因为患者的耳石由于疲劳、外伤或其他不明原因，从前庭剥落，移位到内耳半规管的淋巴液中，从而刺激半规管，影响了平衡功能，使人产生剧烈的眩晕。
2、“耳石症”都有哪些明显症状？
（1）天旋地转的眩晕，时常伴随恶心、呕吐、心慌、出汗、面色蜡黄，严重者还会出现腹泻。
（2）时间不长，通常在数分钟以内，有的时间会持续更长。
（3）姿势改变时才会发生，通常是躺下或起身，或是睡觉时转身。有时抬头或低头的角度偏大也会发生，还有些人在美发店洗发时会发生。
（4）“耳石症”眩晕现象会在数日内重复发生，通常是因为相同姿势或动作引起。
3、哪些人易得“耳石症”？
（1）中老年人。“耳石症”发病高峰群体是50-60岁的中老年人，随着年龄的增长，会有骨质疏松等状况的发生，耳石的质量及数量也会随之改变。
（2）头部外伤后。受外力撞击后，可能影响平衡系统内部精细的构造。
（3）女性。有研究发现女性患者比例较高，但具体原因未明。
（4）有颈椎病的人也容易出现耳石症。颈椎病会刺激颈部的血管，导致血管受压迫，发生痉挛，引起内耳的缺血，出现耳石脱落的现象。
但是，在临床中发现，从几岁的小孩到八九十岁的老年人，都有可能出现“耳石症”，并且工作压力较大、生活不规律、睡眠不好、容易焦虑、情绪压抑的人更容易得这种病。随着生活节奏的加快，“耳石症”发病率在青壮年人群中有增高的趋势。
过大的压力会导致身体处于亚健康状态，尤其是睡眠不好的人更容易出现植物神经功能紊乱、内耳的小动脉痉挛、细胞缺血，也会导致“耳石症”的发生。
4、发生耳石脱落时该怎么办？
“耳石症”在发作期间，只要放慢躺下和起身的速度，避免突然的抬头和低头，勿朝患侧方侧睡，通常眩晕会在几日内自我缓解、消失。
如果眩晕感依然持续，可以到我院五官科就医，采用中医定向透药法加埋针按摩导引法，配合耳石复位法，可有效减轻症状，有的经过数次治疗，症状可完全消失！
而对于外耳道耳屎如石，五官科采取耵聍软化法和冲洗法，基本1次冲洗干净，尤其对外耳道小的小朋友及配合度差的患者非常有效！
5、医生说我有耳石症，平时该注意什么？
（1）尽量避免快速转动头部或变换身体姿势；
（2）搀扶支撑物再起身；
（3）头晕发作时，先慢慢坐下；
（4）留意除了眩晕之外，是否还有全身其他异常症状。
“耳石症”虽然不会危及生命，但是视物旋转、头晕症状也不能忽视，不仅会让患者产生紧张感，同时在从事某些高危作业、开车时，一瞬间的眩晕也有可能出现危险。
所以，在病发后需积极配合医生进行治疗，减轻症状。另外，平时多锻炼身体，使平衡功能保持良好状态，对于预防“耳石症”的发生也能起到一定的作用。
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胡启煜
五官科副主任
江西省中医药学会针刀医学专业委员会常务委员、江西省中医药学会嗓音言语听力医学专业委员会秘书兼委员、江西省中医药学会耳鼻咽喉科专业委员会委员。从事耳鼻咽喉科工作10余年，擅长针灸治疗耳鼻咽喉科疾病，尤其在变应性鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、中耳炎、失眠、咳嗽等方面颇有心得。主持江西省卫生厅中医药科研课题1项，发表论文数篇。电话：18970957997
熊永伟
五官科主治中医师
擅长运用中医药治疗各种急慢性鼻炎、变应性鼻炎、鼻窦炎，以及咽炎、中耳炎、耳鸣、头晕、头痛等，对各种颞下颌关节疾患有独到的见解。
电话：18970858689
来源：南昌市洪都中医院（江西中医药大学附属洪都中医院）
编辑：黄萌楣 周芸
审校：陈师睿
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