晚餐不吃有减肥成功的吗?海西晨报 记者 马丽 通讯员 彭钦平,今天小编就来聊一聊关于晚餐不吃有减肥成功的吗?接下来我们就一起去研究一下吧!
晚餐不吃有减肥成功的吗
海西晨报 记者 马丽 通讯员 彭钦平
微胖女孩苗苗(化名)为苗条一些,经常每天只吃水果或者蔬菜,晚餐干脆就不吃了。结果一段时间后,她的胃不时出现泛酸、疼痛、烧心等症状;不仅如此,她还更胖了。来到前埔医院诊治胃病的她,被医生诊断可能因不当节食减肥,患上胃病,并导致了体质异常。
对此,厦门前埔医院内科主任医师黄炳峰介绍,长期不吃晚餐,胃酸分泌过多,损伤胃黏膜,除了会出现泛酸、胃痛、烧心等症状,还可能诱发胃炎、胃溃疡、胃黏膜糜烂等。同时,由于胃部长时间处于空腹状态,胆囊无法排空帮助消化食物,从而诱发胆结石,导致胆囊受到刺激发生胆囊炎。此外,不吃晚餐的人胃部排空时间久,肝脏当中储存的糖原会大量减少,而机体会消耗掉肌肉当中的蛋白质,并将其转化为血糖。这样就会导致身体的代谢水平降低,不但起不到减肥作用,还会形成"喝水都会变胖"的易胖异常体质。因此,黄炳峰提醒大家,科学的减肥还需坚持不懈地从饮食、生活习惯、合理运动等方面努力。
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