最近甲流有点猖狂，感染后，多数会呈现出这样的症状：
发热、怕冷、头痛或者全身肌肉酸痛、鼻塞流鼻涕、咽痛、咳嗽，有些人会出现恶心呕吐等症状。
从中医角度来看，甲流跟很多病毒一样，都热衷于正气不足、体质弱的人群，也热衷于有寒、湿、热的身体环境。
这样的环境非常有助于它们搞破坏，所以有些人感染后症状轻，有些人症状就比较重，就在于身体状况不同。
春天，脾胃容易被湿困着，感染甲流，有些就比较容易恶心呕吐。
要预防甲流，我们要做两件事情：
第一件事情：
健脾补脾扶正气，比如吃点四神汤小米粥、山药小米粥、五指毛桃汤，吃点八珍粉等，脾胃强壮，气血充盈，正气足，病毒不容易侵入，即便不小心感染上，症状轻，恢复快。
第二件事情：
让身体处于相对畅通的状态，不要被积、湿、热、寒困住了，日常可以适度清一清，今天推荐一道白扁豆饮，祛湿、清热降火，整体比较平和。
白扁豆饮
组成：炒白扁豆、赤小豆、绿豆等份
做法：将所有的豆子提前浸泡1小时，然后大火烧开，转小火煮1小时，去掉豆渣，剩下豆饮，加入冰糖调味就可以。
白扁豆，性微温，归脾、胃经，可以健脾化湿，《药品化义》讲：“白扁豆，气清香而不窜，性温和而色微黄，与脾性最合”。
赤小豆可以健脾利湿，它是在夏至之后才播种，成熟于秋季，正是生于盛热而归于凉爽，所以同时有降泻清热的功效。
绿豆可以降肝火、清热解毒，与白扁豆、赤小豆一起搭配，可以健脾祛湿、清肝火，也适合两岁以上的孩子，湿气多、肝火旺时，清一清，记得不要吃豆哦，喝汤就可以。
禁忌：
感冒生病时不宜，大便干结的孩子不适合喝。肚子胀气时，不宜。
如果春天容易怕冷、大便不成型的，是阳气不足，可以用艾叶泡一泡脚，特别是脾胃不好的，吸收能力差，用泡脚来温阳祛寒湿，也是一种进补方式。
甲流流行期，家里最好经常点艾条来做艾熏，给环境一股清阳之气，预防病毒侵入身体，也是非常重要。
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