随着新的一年的到来，再加上即将到来的春节和寒冷空气的侵袭，以及人员流动密集，因此也很容易使得病毒传染。而且新冠肺炎和流感病毒均属于呼吸道病毒，可通过接触、飞沫等传播，感染后症状相似，如咳嗽、发热等，严重时还可能会导致死亡的发生。
除此之外，还有研究表明，冬季干燥寒冷的环境和人们经常聚集在通风不良的房间，也有利于这两种病毒的传播。再加上气温的下降，不仅会影响我们的血液循环，还可能会导致身体免疫力的下降，这时我们的身体也就更容易被病毒“侵入”，进而导致疾病的发生。
防范新冠疫情与流感的感染，日常要做好这4个防护措施
1、 科学锻炼
科学合理的体育锻炼是一种健康的生活方式，可以增强身体的抵抗力，提高抗病能力，从而有效预防流感病毒感染，以及其他疾病。在生活中我们可以选择慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动，这些运动简单易行，锻炼效果好，当然也可以根据自己的喜好进行运动。
2、 注意卫生
流感高发期间，我们必须注意个人卫生，流感的传播在很大程度上与不良的卫生习惯有关。尽量避免前往公共场所，确保室内环境的卫生和清洁，注意通风，良好的卫生环境对预防流感非常有用。
3、 注意保暖、勤通风
冬天穿衣服也是一件很有难度的事，太多或太少都不好。首先，我们都知道，如果我们在寒冷的天气里穿得太少，就很容易会感冒。然而，如果我们穿得太多太厚，就会导致出汗的现象。而身体出汗后一旦刮风也就更容易感冒。因此，穿着适量的衣服并随身携带一件外套，根据环境和场合适当增减衣物是最好的方法。
同时病毒在外界的生存能力很差，这是因为病毒害怕阳光中的紫外线以及干燥的环境，所以病毒在新鲜空气中很快就会死亡。因此，在生活中经常开窗通风可以大大降低感染流感的风险。
4、 科学补水
只有补充足够的水分，才能维持正常的身体代谢，提高免疫系统的免疫能力，预防感冒。当我们感冒或高烧时，我们的体温会升高，这很容易导致大量水分流失。此时，就必须做好补水工作。
除此之外，在生活中面对感冒症状，我们也需要做到对症下药。中医把感冒症状为风寒感冒和风热感冒两大类。
由于身体受寒引起的感冒症状是风寒感冒，主要表现为怕冷、咳嗽、鼻塞、流鼻涕和身体疼痛。因此，对于这种感冒，我们应该选择以祛风散寒为主要功能的药物，比如启达力荆防颗粒。使用后可以达到发汗、缓解外部症状、祛风除湿的效果，还可以帮助我们改善感冒、头痛、身体疼痛、鼻塞、流涕、咳嗽等症状。同时，国家中医药管理局发布的《新冠肺炎感染者家庭中医干预指南》中提到，荆防颗粒也可用于缓解新冠肺炎的症状，如发热、畏寒、肌肉酸痛、喉咙干燥、咽喉痛、乏力、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等。
而风热感冒是由风热侵袭引起的，症状表现为发热、鼻涕发黄、咽痛等。因此，对于风热引起的感冒，可用柴银颗粒进行清热解毒、利咽止咳。#解封后家庭必备药物清单##阳了后用药指南##转阴后如何更好恢复#
