女人一旦怀了孕，好好的一个人就成了病人，这个不许那个不准，这其中科学性到底有几分？很多准妈妈一不小心就掉进谣言坑里。
圈姐今天汇总整理了56条谣言，应该算是孕期谣言大全了，话不多说，让我们直接一条条来击破！
01孕期饮食篇
1、吃螃蟹西瓜会流产？
螃蟹属于高蛋白只要煮熟，吃了没问题。西瓜唯一需要担心的可能是糖分超标。
2、孕期要少吃或不吃辣？
听从你的内心，想吃就吃。你可以坚持你日常的饮食烹调习惯，只要保证饮食均衡即可。
3、孕期不要吃冰淇淋？
只要没有细菌和病毒就好，吃冰的、冷的温度对身体无害。
4、吃深色食物让宝宝变黑？
完全无稽之谈，宝宝肤色由你们夫妻二人的基因决定。
5、吃葡萄会让宝宝的眼睛又大又圆？
眼睛大小主要靠遗传，葡萄含有大量糖分，食用过多容易变胖，还易引发妊娠期糖尿病。
6、孕期吃山楂容易流产？
山楂含钙量在秋季水果中最高，孕妇不妨在饭后吃点山楂，但也不能多吃，避免糖分超标。
7、孕期吃海鲜很危险？
只要是全熟，一般都没问题，不建议孕期吃任何生海鲜，因为孕期你比普通人更容易中毒。
8、豆类影响妈妈激素水平？
不会有任何影响，豆类能提供优质植物蛋白并含有丰富叶酸和纤维素，孕期应大量摄入。
9、反季水果不能吃？
除了贵和味道没有当季水果那么好以外，并没有健康危害。
10、酸儿辣女有依据？
没有任何孕期症状可以预测胎儿性别。
11、孕期不要吃寒性食物？
营养学中食物不分凉热性，只看成分，只要做熟，食材安全，吃了没有关系。
12、一定要喝孕妇奶粉？
如果为了补钙，孕期你可以吃普通的奶制品鲜奶、酸奶，孕期奶粉和中老年奶粉没啥区别。
13、吃燕窝对妈妈宝宝好？
这并没有科学根据，百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋养效果一样很好。
14、孕期一人要吃两人份？
的确需要多摄入营养，但并不意味着要吃两人份，应关注营养全面与膳食平衡。
15、孕期吃兔肉孩子会兔唇？
兔唇是一种先天性畸形，主要受遗传因素和环境因素的影响，吃兔肉是无稽之谈。
16、吃火锅孩子容易畸形？
主要担心生肉中的弓形虫，100度的温度足以把弓形虫杀死，只要你开心火锅走起。
17、孕晚期吃鹅蛋去胎毒？
胎毒的说法主要存在于中医，西医认为根本没有所谓的胎毒。
18、怀孕不能吃羊肉会得羊癫疯？
羊癫疯也就是癫痫，引起癫痫的原因复杂多样，但与孕妇是否吃羊肉是毫无相关的。
19、吃多点孩子壮，生了再减肥？
体重是孕期判断营养状况的指标之一，体重超标可引起多种孕期并发症，对母婴均不利。
20、孕期不能喝茶喝咖啡？
一天喝一杯不会对母婴造成任何伤害，只要你开心，放心喝。
21、吃黑芝麻对宝宝头发好？
吃黑芝麻好处很多，但没有长头发的功能。
22、孕期吃核桃宝宝更聪明？
典型的以形补形，核桃含有丰富的营养，孕期可以吃，但靠核桃补脑太天真。
23、鸡汤鱼汤有营养孕期该多喝？
事实上汤里的营养没多少，喝进肚子里的都是脂肪、盐和嘌呤。
02孕期生活篇
24、孕期应该朝左侧睡？
孕早期不用纠结睡姿，孕中晚期最好不要仰睡，尽量左侧卧。
25、孕期不可以化妆？
只要你开心，可以做个美妈，只要是正规品牌的化妆品和护肤品均可。
26、孕期最好使用孕妇护肤品？
完全没必要，它们和其实跟普通的产品比并没有什么特殊。
27、孕期最好使用纯天然有机化妆品？
如果你过敏体质，千万不要奔着天然有机去，很可能更容易让你过敏。
28、孕期防晒有必要吗？
无论物理防晒还是化学防晒，基本都是安全的，可以放心使用。
29、防辐射服很有必要？
除了确认孕妇身份没有更大作用，生活中辐射都是安全的，胎儿在妈妈肚子里格外安全。
30、怀孕前照过X光的孩子不能要？
整个孕期孕妇可以接受的X线放射量相当于50张胸片放射量，因为这个放弃孩子没必要。
31、孕妇不要玩手机远离wifi？
如果是真的估计没人能正常生宝宝了，但任何人过度沉迷手机都是有害的。
32、怀孕不能坐飞机？
担心气压变化造成缺氧，健康孕妇通过深呼吸可以缓解，所以航空公司需要孕妇健康证明。
33、孕期静养最好？
适量运动好处多多，还能提高妈妈宝宝身体的免疫力。
34、为了宝宝好远离猫和狗？
猫猫狗狗也并不是个个身藏弓形虫，不妨给它们也做个体检。
35、不能参加婚礼葬礼？
完全是迷信的说法，不想多说一个字！
36、孕期前三个月要保密？
主要是因为担心孩子流产，并没有科学含义。
37、肚子能看出胎儿性别？
除了超声和染色体检查，那些五花八门的野把式毫无疑问全都都是连蒙带猜。
38、大屁股好生养生男孩？
这些都不可能，反而有可能在生娃时压迫产道造成难产。
39、乳晕深，肚子有“黑线”，生男宝？
这些主要是黑色素分泌变多，与胎儿性别木有关系。
40、胎心快生女宝？
胎心率监测的是胎宝宝的健康状况，和胎儿性别毫无关系。
41、羊水多生女儿？
羊水量的多少，关系到胎儿的健康状况，与性别无关。
42、孕囊长条形是男宝圆形或椭圆形是女宝？
孕囊在检查单的形状和医生拍照的角度有关，和胎儿性别无关，和孕囊数据也无关。
43、爬楼可以让胎儿提前发动?
爬楼梯不但不能让娃发动，反而可能对孕妇的膝盖造成损伤，对胎儿造成更大的压力。
44、孕期长发会抢胎儿营养？
并不会，说这话的人应该是羡慕你长发飘飘。
03孕期医疗
45、胎盘钙化是因为钙片吃多了？
这是胎盘老化的表现，和补钙没有一分钱的关系。
46、O型血妈妈需要做溶血检查？
没必要，妈妈血液中的抗体水平和新生儿ABO溶血之间不存在正相关关联。
47、B超影响胎儿?
几乎没有影响，但也不建议频繁去做，另外彩超的超声功率大，更不建议频繁做。
48、孕期不能吃药？
并不是每种药品都会伤到宝宝，请在用药前咨询医生，以给出最合适的处方。
49、打流感疫苗可能造成流产？
没有任何证据表明流感疫苗伤害胎儿，反而比较推荐妈妈打流感疫苗。
50、脐带绕颈不能顺产？
绕颈不是剖宫产指征，除非绕颈周数非常多。
51、头胎剖二胎也得剖？
不一定，但也要做好剖的准备。
52、妈妈肚子小孩子就小？
显怀和孕妈体型、羊水多少、怀孕周期有关，谁再片面判断，给他一巴掌！
53、转胎神药真的存在吗？
“转胎神药”除了会导致胎儿畸形，别无他用。
54、顺产的宝宝比剖宫产更聪明？
顺产和剖腹产相比，确实有很多好处，但真的和宝宝的智商无关。
55、无痛分娩会导致产后腰痛？
没有足够的证据证明产后腰痛和无痛分娩有关，如果因为这个原因放弃无痛你会后悔的。
56、按时产检就能保证胎儿健康？
不是胎儿所有的健康异常，都能通过产检检查出来，但检出风险也不代表宝宝一定不健康。
其实孕期谣言也非常有地域特色，但圈姐总结的这些都是各个群姐妹比较关心的。
其实大家之所以相信谣言，还是因为科学知识的匮乏，圈姐要做的就是把更多难懂的医学知识用更形象的说法讲给大家听。
希望大家能更科学度过这段人生中的特殊时期，加油！
郑重声明
本账号发表的内容仅作为资讯分享，本账号不做任何形式的营销推广，文章观点不能直接用作医疗诊断或健康干预建议。在采取任何预防或治疗措施前，请与你的医疗保健提供者沟通。
——THE END——
