4大壮阳水果，分别是榴莲/桑葚/葡萄/芒果

肾虚作为很多男人的难言之隐，其实并没有大家想象的那么可怕，有很多种方法都可以找补回来的，而我们最常用也是最简单的方法，就是食疗了。那么4大壮阳水果分别是什么呢？其实就是榴莲、桑葚、葡萄、芒果。

4大壮阳水果是榴莲/桑葚/葡萄/芒果

1、榴莲

说起榴莲，很多朋友第一时间想到的应该就是那难闻的气味了。虽然榴莲的味道确实是比较难闻，但榴莲本身的营养价值是非常高的，属于是不可多得的养生食材。对于男性来说，榴莲也是补肾壮阳的最佳选择之一，其能够很好的温补身体，驱寒保暖。

2、桑葚

中医经常会说“逢黑必补”，桑葚就是这种食物的代表。桑葚本身就有着很丰富的营养价值，补肾补阳的效果也非常不错，适当的吃一些对身体有很大的益处，能够起到很好的补肾益肾、利尿乌发的效果。

3、葡萄

葡萄是夏秋季中最常见的水果之一，不仅果肉汁水丰富，而且味道很不错，对肝肾也有很好的滋补效果，可以起到很好的生津补气的效果，特别是对男性的前列腺疾病有着很好的改善作用。

4、芒果

芒果作为热带水果之一，能够起到健脾补肾的功效。而且除了芒果的果肉外，芒果核也是不错的补肾食材，对于男性肾亏气虚有着不错的效果，尤其是对一些男性的睾丸疾病能够起到很好的治疗作用。

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