不知道大家有没有见过海棠果，果子圆圆的红红的，让人看起来就很有食欲，但有很多人都担心海棠果的果子有毒，是不能吃的。那么海棠果能吃吗？其实是可以的。
海棠果是能吃的
海棠果作为海南、台湾等地区的特产、同时也是一种水果，而且对于人体也有很多益处。其富含的营养物质和有机酸等，能够非常有效的起到增强体质的作用，而且对于各种疾病也有一定的免疫能力，是一种营养价值非常高的水果。
海棠果的吃法
1生吃：海棠果是可以生吃的，只要在吃之前将海棠果挤干净， 一般是没有问题的，口感非常爽脆。
2沙拉：将新鲜的海棠果加入碗中去皮，然后加入一些酸奶和沙拉酱搅拌均匀即可。
3罐头：海棠果做成水果罐头也是非常适合的，而且腌制后也能够存放更长时间。需要首先将海棠果洗净驱迫，然后在锅中加入少量的水和糖，再用大火烧开。等到海棠果完全熟透之后就可以起锅冷却并封装了。
4果酱：蒋海棠果洗净去皮，切成小块放入干净的瓶子里，再按照5比3的比例加入糖。在大约10分钟之后加入一个柠檬的柠檬汁，然后再添加适量的水，用小火熬煮半个小时就能够起锅了。
虫草一次吃几根合适
1健康群体-每天2根
对于健康群体来说，进食虫草主要是为了日常滋补，所以并不建议一次食用太多，使用细水长流的滋补方式会对调节身体机能更好。而且虫草除了可以泡水以外，还能够在煲汤、熬粥的时候添加进去，这样就可以滋补身体与享受美味两不误了……
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