处暑是24节气中的第十四个节气,在这一天太阳的直射点继续南移、太阳的辐射也慢慢减弱,气温由此慢慢下降,可以感到暑气逐渐消去。处暑的含义是什么意思,处暑也叫“出署”,意思就是炎热的夏天就要过去,天气会慢慢转凉了,
处暑的含义
“处”即终止、躲藏,处暑意味着炎热的夏天终止了,代表着气温将有炎热慢慢转变为凉爽的天气了,此时三伏也接近了尾声,早晚温差变得大了,这个时候要注意不要贪凉,否则很容易寒气入体,特别是晚上不建议一整晚开着空调入睡了。
处暑应该吃什么
南京人有处暑吃鸭子的习俗,老南京人如果没有时间都会去买半只熟鸭,有时间的话就会买新鲜的,自己炖或者红烧,送给左邻右舍,对应了那一句处暑送鸭,吴彬各家。处暑还可以和凉茶、酸梅汤都是可以取火消热的饮品,有一句话叫“处暑酸梅汤,火气全退光”
处暑如何养生
1、处暑虽然说天气开始转凉,但是秋老虎的威力还是不容小觑,而且处暑之后昼夜温差加大,一定要注意早睡早起,多吃蔬果,处暑天气干燥,应该多吃梨子和莲藕,可以很好的降燥。
2、少食辛辣油炸的食物,这会加剧人体失水,所以对付这种秋燥最好的办法就是多喝水,多吃一些滋阴养肺的食物。
3、处暑天还要注意防晒,处暑天的紫外线辐射指数较大,很多人以为天气转凉便不去防晒,因此很多人夏天没晒黑却黑在了秋天,所以一定要注意防晒哦!
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