酸马奶哪些人不适宜喝，酸马奶有什么副作用？

酸马奶是一种经过发酵后的营养奶制品，但对于感冒期间的人群是不适合服用的，这样会容易加重病情，不利于身体的恢复，同时在经期的女性也不适合喝，若是食用过多酸凉性的食物时，这样会阻碍人体的经血代谢，影响健康。

1、感冒期间的人不宜喝

酸马奶是一种营养丰富的奶制品，但对于在感冒或者咳嗽期间的人群是不适合服用的，由于这类人的体内湿寒气很重，而酸马奶是属于凉性的，这样会一定的加重病情，使病情更加严重，这样会不利于人体的健康。

2、经期或者怀孕期间的女性不宜喝

同时从医学上来说，对于经期或者怀孕期间的女性需要补充温热性的食物，而酸马奶中含有丰富的乳酸菌类的物质，若是食用过多酸凉性的食物时，这样会阻碍人体的经血代谢，还可能造成人体紊乱，影响女性正常肌体的功能。

3、虚寒体质的人不宜喝

酸马奶含有的营养价值比较丰富，经常喝能起到很好的调理肠胃的作用，但对于虚寒体质的人群是不适合服用的，否则就会加重体内的湿气，引起手脚冰冷、腹痛等症状，这样也会容易引起其它疾病的产生。