水果有哪些品种(秋季水果有哪些品种)

秋季水果有哪些品种

1、苹果

苹果的结果期在7~11月,在秋天的时候大多数苹果进入成熟期。苹果含有的热量低,营养极其丰富,苹果口感脆甜,老少皆宜,尤其适合减肥人群食用。苹果中含有可有效溶解硫元素的成分,能使忍皮肤光滑细嫩,多吃苹果能起到嫩肤的作用。

2、石榴

石榴也是常见的秋季水果,石榴寓意多子多福,是一种很好的水果。石榴营养丰富,能使人身体更加健康,尤其适用于老年人,还有女性朋友,常吃石榴能有效补充水分,让肌肤水嫩有光泽。

3、柚子

9~12月是柚子上市的季节,所以柚子也是常见的秋季水果。成熟的柚子果实中的营养元素最为丰富,柚子是健康水果,多吃可以降低胆固醇和血糖,还能预防贫血,增强人们的体质。柚子不光果肉能吃,柚子皮还带有阵阵清香,有食用价值,还能去除异味。

4、枣

枣是秋天成熟的水果之一,鲜枣富含维生素C、蛋白质、有机酸等营养元素,对人体的好处很多。枣清脆爽口,吃起来好吃,还有美容养颜的功效。每天吃枣可以有效延缓皮肤衰老,那些爱美的朋友一定的多吃枣。

水果有哪些品种

1、梨果:苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨(香梨、雪梨)、温柏、蔷薇果、花楸。

2、核果:杏、樱桃、桃(水蜜桃、油桃、蟠桃等)、李子、梅子(青梅)、西梅、白玉樱桃。

3、聚合核果:黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等。

4、瘦果:草莓、菠萝莓。

5、柑果:橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果。

6、瓠果:哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子(癞葡萄)、香蕉、大蕉、南洋红香蕉。

7、浆果:葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、红醋栗等。

8、浆果:蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果、猕猴桃(奇异果)、黄心猕猴桃、软枣猕猴桃(奇异莓)、红心猕猴桃。

9、凤梨科:菠萝(凤梨)。

10、柿科:柿子、黑枣(君迁子)、黑柿。

南方的水果有哪些品种

1、南方水果种类是很多的,有番荔枝、榴莲、番石榴、莲雾、橙子、柑橘、荔枝、山竹、菠萝、木瓜、芒果、菠萝蜜、龙眼、柚子、红毛丹、枇杷、沙田柚、黄枇、杨桃、山竹、椰子、山竹等。

2、不过,这并不代表在北方地区就见不到这些水果,现在种植技术很成熟,交通也发达,因此南北方都可以吃到。

热带水果有哪些品种

1、热带水果非常的多,常见的热带水果有:香蕉、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、木瓜、杨桃、火龙果、红毛丹、猕猴桃、山竹等等。

2、菠萝,其表面带有密集的突起,颜色为橙黄色。

3、菠萝蜜,果实表面粗糙,果肉为黄色。

4、杨桃,呈现五棱状,颜色为青色或者黄色。

5、木瓜,果实为橙黄色,果肉香甜,带有黑色籽粒。

6、榴莲,带有奇香,果肉口感绵软。

白色水果有哪些品种

1、四种白色的水果有梨子、人参果、白桃以及白草莓。

2、梨子的果肉呈白色,它的果肉中含有丰富的营养成分,适量的食用对身体有好处,白桃是辽宁特有的水果,它的果皮呈白色,这种品种的桃子果肉很硬,存放半个多月果肉不会腐烂。

平性水果有哪些品种

1、常见平性水果有菠萝、木瓜、苹果、柠檬、李子、蓝莓、火龙果、杨桃、橄榄、甘蔗、葡萄、桑葚、无花果等。

2、平性水果在性质上更加温和,且无副作用,有助于开胃健脾、消化。它们的果肉都含有丰富的营养成分。

补气的水果有哪些

1、桑葚。

桑葚滋阴补血、补肝益肾、生津止渴,具有“补血果”的称号,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。适量食用桑葚还能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及消除燥热。由桑葚制成的桑葚干,铁和维生素C含量很高,这两种元素和造血有关,是妇女产后或长久劳损、血虚体弱者的补血良品。

2、山楂。

山楂开胃消食,活血行气,富含碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C。其具有降低血清胆固醇、降血压、利尿等功效,可增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润,因此山楂是女人美容养颜的佳品。由山楂制成的干山楂片是健胃消食、降压降脂的养生佳品。

3、葡萄。

葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年人、妇女和体弱贫血者的滋补佳品;怀孕的妇女也可食用,不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通。由葡萄制成的葡萄干补血作用也是非常不错的。

4、龙眼。

大家都知道用龙眼制成的桂圆有补气益血之功效。其实龙眼富含糖分、维生素A,B和丰富的铁质,也具有安心宁神、补血养气、益智补脑的功效。

5、红枣。

日常所见的红枣为干制品,其实新鲜的红枣是一种水果。红枣补中益气,养血安神,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分。

6、樱桃。

樱桃含有丰富的维他命C,而且富含铁和胡萝卜素,果酸、矿物质和钾的含量也很高,因此是最佳的益血养颜的滋养品。中医认为,樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药,鲜果具有补血理气、发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

7、荔枝。

荔枝富含糖分、果酸、磷、钙、铁等营养物质,具有补肝养血,健脾理气,消肿止血、补虚益肺的功效,尤其适用于虚寒胃痛,腹痛、气滞胃痛、腹痛等症者。

8、圣女果。

圣女果富含果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等物质,具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。

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