在春天或换季之时，许多人不仅会感到皮肤干燥，有的还会紧绷、发痒甚至刺痛、灼热等之感，有这些现象出现，都代表你的皮肤敏感了！
其实敏感皮肤发生率相当高，若本身是敏感肌，季节性因素还可能使得敏感状态加重，如面部发红、局部肿胀，处理不当都可能导致肌肤炎性症状随之而来。
肌肤敏感原因
肌肤敏感除了触碰过敏源，一般都是因为皮肤角质层薄，抵抗外界的能力较差而引发各种皮肤问题。
由于皮肤过薄屏障受损，对化妆品及护肤品的渗透性高，对外界刺激也较敏感。因此敏感肌在使用护肤品前都要慎之又慎，多加试用。
如何测试是不是敏感肌？
1、红血丝
红血丝是衡量敏感的一个重要标志。由于表皮层过薄，真皮层的毛细血管就会代偿性地显现出来，保护表皮层，因而敏感肌会出现红血丝。
下图为从不敏感到严重敏感的红血丝分布情况组图。
2、选取小部分肌肤进行测试
若通过表象很难判断，不妨花点时间上皮肤测试。
在手腕内侧（也可耳后）选取一小块皮肤，每次涂抹一个产品，连续测试3天，观察该处皮肤有无异常（如红肿、红斑、皮疹、瘙痒、灼痛、刺激等症状），如有不适症状，可以停止该产品测试；待皮肤完全恢复后，再进行下一个产品测试。经试用无异感和不适症状后，建议就不要频繁更换产品了。
如果是敏感肌，可以怎样护理？
敏感肌最重要的是修复皮脂膜，恢复皮肤的屏障功能，也就是要让过薄的肌肤慢慢修复到一个正常的厚度。这个时候，不建议用过于复杂的功能性护肤品，只要简单的保湿和避光。
日常护肤的注意点
一般敏感肌的护理
●减少洁面次数，使用温和产品
为减弱对皮脂膜的破坏，建议可将含泡沫洁面产品换为无泡沫洁面产品，同时去角质需谨慎。
●选择仅起到封闭保湿作用的产品
该类护肤品不会渗透皮肤造成刺激，另外还能在皮肤表面形成保护层，起到强韧肌肤的作用。如凡士林、石蜡、矿物油等是皮肤无法吸收的成分，但可以起到很好的封闭保湿作用，敏感皮可选择含该类成分的护肤产品。
●减少使用功能性护肤品
大部分疗效性产品都含有较多化学成分，会给本身就脆弱的敏感肌造成巨大压力。
推荐使用温和的基础保养品，如敏感肌可用的玫琳凯舒颜系列，可帮助抵御环境压力，让肌肤得到舒缓。不过值得提醒的是，舒颜系列产品不是治疗肌肤过敏的药物，因此若皮肤已在过敏期，仍要避免使用。
●注重防晒，且只选择物理防晒霜
物理防晒成分：像在我们肌肤表面装上一面镜子，把紫外线都反射了出去
化学防晒成分：通过吸收溶解紫外线来起效，类似一块海棉
因此，敏感肌肤推荐用物理防晒霜，如玫琳凯的这款防晒霜SPF20 就是纯物理防晒。
严重敏感的护理
若已出现炎症的肌肤，任何物质都有可能造成刺激，建议谨慎使用任何护肤品，必要时甚至可以“裸脸”，什么都不涂。
如下图，面部已有脓疱、溃烂等症状（重度痤疮），或正处于皮肤过敏期，皮肤有明显红斑、瘙痒等症状，这类肌肤需要接受专业医学治疗。
饮食注意点
敏感皮肤要注意饮食营养均衡，少吃或不吃油腻、辛辣食物，禁烟酒；可以多摄取含维生素A、C及E的食物，这些都是对皮肤有益的，对敏感皮肤更为重要。
时值早春，同时换季阶段，正是皮肤易敏感时。建议大家出门做足皮肤防护工作，如带上帽子、墨镜、遮阳伞等以抵抗阳光与空气中飞扬的花粉和粉尘颗粒；抹足防晒霜以抵挡紫外线“侵略”；哪怕感觉到皮肤发痒，也尽量不用手去触碰、抓挠。
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