五句话治好选择困难症心理学(什么是选择困难症)

选择困难症、纠结,是心理健康问题吗?

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大家好,昨天有位小姐姐向我咨询,研究生毕业了,有两份工作,让我帮助他参考一下:一是新媒体运营,离家近,但跟她学习的专业没有关系;二是一个大型公司,专业对口,但转型没有转好,有很多遗留问题需要处理,离家远;工资都差不多,都没有达到预期的目的。

我跟她说,你是遇到了选择困难症了!

什么是选择困难症呢?是我们在做出事情的决定的时候有多个选择,让人难于取舍,这在心理学上叫动机冲突。

这位小姐姐遇到的选择叫双重趋避式冲突,有几个目标,每个目标对自己有利又有弊,反复权衡拿不定主意时的矛盾心情。

另外还有双趋式冲突,两个以上个目标都有吸引力,动机都比较强烈,但条件限制只能选其一。比如高考721分,北大和清华不知道选哪一个时的矛盾心情!

双避式冲突。两个目标都想避开,但只能避开一个的时候,我们只能选择对自己损失小的目标,避开大的目标。

趋避式冲突。想获得一个目标,对自己有利又有弊时的矛盾心情。想吃糖,又怕胖;想考个好公务员岗位,又怕竞争激烈等矛盾的心情。

这就是今天我给大家分享的心理学常识,您懂了吗?

如果你有恋爱、婚姻、家庭、亲子、心理方面的困惑,关注头条号《中华大健康》并留言,我们将会为您一一解答!谢谢大家的支持,下期节目再见!

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