50岁李冰冰晒饮食,热水泡蔬菜无油盐,靠精神吃饭皮肤光泽细腻

减肥是女人一生的事业,特别是逢年过节时,就会因为一时没有控制住自己,导致体重增加。接下来就是开始后悔,顺便羡慕一下明星的身材,上网寻找各种减肥相关的资料。但明星为了减肥,付出了很多常人不能接受的代价。

50岁李冰冰晒饮食

俗话说上镜胖十斤,作为一代影后的李冰冰,对于减肥这方面,是颇有心得的。2月2日晚,她在社交平台,更新了关于减肥的动态,却引起了网友的吐槽,纷纷表示学不来。

对于减肥这件事,主要分成两部分,那就是管住嘴,和迈开腿。李冰冰这一次的视频重点,就是晒出自己的美食。说起来,她今年已经50岁了,但状态并不输任何30岁的女艺人,不禁让人好奇,难道是吃了什么名贵的保养品?

热水泡蔬菜无油盐

其实不然,李冰冰之所以能有现在的身材,主要是因为,她的饮食中,全都是热水泡蔬菜。这道菜可以根据食材的不同,变得丰富多样,但制作方式却只有一种,那就是用热开水,去烫切成块的新鲜蔬菜。

这道菜看起来简单,其实也很有讲究。李冰冰表示,她每顿饭中,都要保证有果蔬纤维,和足够的优质蛋白质,像西蓝花、生菜和水煮虾和煮牛肉等。最重要的一点,就是其中不能加任何调料,包括油和盐。

用李冰冰的话来说,就是品尝蔬菜的原始味道。她认为这道菜可以让她感到幸福,哪怕身处国外,只要身边有蔬菜和热水,就能做一碗这样的饭,十分简单方便。更重要的是可以完成减肥大业,前提是可以拒绝高热量零食的话。

靠精神吃饭皮肤光泽细腻

很明显,大部分人都不能理解,这样一碗“纯天然”的食物,怎么会有人吃的津津有味。李冰冰的助理也是这么认为的,所以便问出了口,而李冰冰却表示,自己是在用精神吃饭。或许她自己也有一些吃腻,但她的工作并不允许她放弃,只能用精神控制自己。

不过李冰冰这种饮食,似乎真的起到了一些作用,只见她的皮肤细腻有光泽,根本不像是已经50岁的人了。哪怕镜头怼到了她那素颜的脸上,其皮肤也没有一丝褶皱,十分令人羡慕。

不得不说,李冰冰这种营养搭配的蔬菜方法,是值得大家借鉴的,但普通人没有必要跟她一样。我们不可以长时间缺少碳水化合物,也不可以断盐。这种饮食习惯对于普通人来说是非常不健康的,再者我们没有上镜需求,比起某一个具体的数字,健康和快乐更加重要。

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