如何放弃一个深爱的人,如何放下一个深爱过的人

有句话说:“爱上一个人只需要一秒,忘记一个人却需要一辈子”,对于很多相爱过的人来说,即使分开了,那个人也会成为自己心上的白月光,想忘记真的很难。

但有时候你说的放不下,其实是因为自己不想放开,不想向前走,你总是留恋着过去的美好,总是想着如果能回到过去多好,但从来不肯面对现实。

沉浸于过去的美好是痛苦的,只有正视这段感情,让它成为过去,才有可能获得的新生,可惜的是很多人懂得这个道理,但从来却没真正做到过,只是一味地让自己痛苦下去,这是不可取的。

珍珍已经分手三个月了,她还是时常会想念过去,她不肯承认他们已经分开了,更不愿意相信他已经不再爱了。

她总是一厢情愿地给对方发着微信,不管对方会不会回复;她总是向共同朋友打听他的消息,想知道他过得怎么样;她总是回忆着过去的种种,想起他们相爱的日子就难释怀。

这样的她怎么可能放下呢?更何况对方已经把这段感情翻篇了,只有她还停留在原地自我折磨,这样的联系只会更难受。

分手了,就放下吧,虽然很难,但有些事情你可以不去做,这个时候最需要的就是克制,你越克制越能放下,而如果你一味强求,只能更痛苦。

如何放下一个深爱过的人?记住“三不做”。

一、不再和他联系

很多人放不下的一个主要原因,就是在分手后还想着和对方做朋友,所一再超出朋友的范围跟对方联系,如果对方回复,她就会很开心,如果对方不回复,她就会很难过,这根本不是分手后的状态。

既然选择了分手,那肯定是两个人的感情出现了问题,虽然很舍不得,但也不得不承认,你们不再适合在一起,所以才选择了分开,既然如此,那就应该接受现实。

分手后不断地和对方纠缠,不断地联系对方是很不明智的,这样只会让你重燃希望,觉得自己做错了选择,想要重新再回到过去。

想要放下的第一步,就是不要给自己这样的奢望,不要觉得还有希望,如有必要,删除、拉黑都可以用上,不要觉得不舍得。

二、不再和对方见面

还有些人总是会找机会和对方见面,比如共同朋友的聚会,比如在能见到他的场合,你的内心就会有窃喜,但是见到了又能怎样呢?无非是多添一层心伤罢了。

已经分开了,你就要清楚现在两个人的关系,你们是最熟悉的陌生人,不要期待两个人还有其他关系,更不要期待他会和你成为朋友,简简单单地当个陌路人就挺好的。

可能你的心里已经淡忘了,但因为一次见面又前功尽弃,你会觉得他态度冷淡,或者觉得他没有爱过你,总之就是胡思乱想,这样只会让自己痛苦不已,何必呢?

分手了,就不要再想着和他见面了,还要尽量避免和他见面,他的出现不会让你唤起过去的美好,反而会让你唤起当时的伤痛,这就是所谓的“过去越美好,现实越残酷。”

三、不再想着他的好

念旧可能是人的本能,尤其当两个人分开后,你想到的只会是过去那些美好,他对你的那些好,而却忽略了那些让你们分手的争吵,还有他对你的那些坏。

有时你还会无限放大他对你的好,还会反思是不是自己做得不够好,你会觉得一切都是你的错,如果不是你,这段感情就不可能走到现在这步。

这样的你是不可能振作起来的,反而会打击你的自信,让你不再相信爱情,而其实一段感情的分开,一定是两个人的原因,不要再责怪自己。

当你想念他的好时,同时也想想他的那些坏,如果不是那些“坏”,又怎么可能走到现在的地步?

每个人心里都有一个特殊的存在,即使分开了,你还是舍不得放下,但是不放下,只会让自己痛苦,而对方却没有丝毫影响。

所以,勇敢一点,让自己放下他,不要再和他联系,不要再和他见面,不要再想着他的好,让他的一切和你无关,慢慢地你也就可以放下了。

最怕的就是你会一直纠缠下去,这样的结果注定是伤人又伤己的,告诉自己别再留恋过去,告诉自己向前看,你会遇到更好的!

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