桑叶茶又叫短命茶，副作用会导致消化不良(但优点也很多)

桑叶茶算是现在非常流行的一种茶饮，虽然喝桑叶茶的好处有很多，但还是有很多朋友因为其“短命茶”的称呼，而对其敬而远之。那么桑叶茶又叫短命茶是为什么呢？其实只是因为桑叶茶的副作用会导致相互不良，并没有大家想的那么恐怖。

桑叶茶又叫短命茶的原因

1、桑叶茶被叫做短命茶，其实可以看做是大家对桑叶茶的一个很大的误区，要知道桑叶茶在日本可是被叫做“长寿茶”的。虽然桑叶茶有着非常好的滋补作用，但因为桑叶茶本身属性寒凉，如果饮用过多的话很容易肠胃不适，导致身体出现手脚冰凉、浑身乏力等症状。

2、同时，桑叶茶的副作用其实也会影响人体对营养的吸收，因为桑叶茶中有一种特殊的成分，这种成分可以有效的抑制消化酶，从而造成胃液稀释，导致腹胀腹痛、消化不良等各种问题。同时因为茶叶中含有鞣酸，而鞣酸会和铁结合，所以长期饮用茶也会导致身体出现缺铁性贫血。

3、不过桑叶茶也并不全都是副作用。本身桑叶茶就有这非常好的清热祛风的效果，生活中适量的饮用桑叶茶，还可以起到预防口腔炎和咽炎等疾病的作用。如果经常出现干咳少痰的情况，饮用桑叶茶也可以当做辅助治疗来进行。同时桑叶茶也有降低血糖的辅助作用，所以糖尿病患者也可以适量饮用。

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