艾滋病是一种免疫缺陷疾病，即使现在医学发达也无法治愈，因此要是有了高危行为之后，怀疑自己被传染了，最好尽早去医院查清楚。不过很多人都害怕被别人发现，想自己测，这也是可以的，下面和大家分享一下艾滋病自查的10个方法，可以多试几个方法，如果不确定，最好及时去医院。
艾滋病自查的10个方法
1、检查自己是否有高危行为，艾滋病只能通过母婴、血液以及性传播，大多数人都不是母婴传播。因此可以回忆自己是否有和艾滋病患者有过血液的接触以及近期是否有过高危的性行为。
2、高危行为之后，是否有持续性发烧或感冒，不管是和艾滋病患者有过血液接触还是高危的性行为之后，都应该及时去医院排查，如果没有及时去医院，那就观察自己有没有超过一周的持续性发烧感冒。
3、观察淋巴结，淋巴结是人体的免疫器官，而艾滋病病毒攻击的就是人体免疫系统，因此在艾滋病初期，我们的免疫系统会有强烈的免疫反应，而淋巴结肿大就是免疫系统在斗争的表现，可以看看自己颈部、腋下的淋巴结是否正常。
4、短时间内体重下降，当有了高危行为之后，就出现了持续性腹泻、食欲不振等情况，时间长达一个月的，这是非常危险的信号，很可能是艾滋病病毒导致的。
5、使用艾滋病试纸检测，艾滋病试纸是自测准确率最高的一个方法，而且还能很好的保护隐私，这是最推荐大家的一个自测方法了。
6、皮肤是否有异常，要是有了高危行为之后，可以观察一下自己的皮肤，有没有出现大面积的小红点、紫斑等情况，特别是一些特殊的地方，比如生殖器、口腔等地。
7、口腔是否正常，也可以检查自己的口腔是否有白膜，可以刮下来的那种。
8、身体是否出现不适，平白无故的四肢酸痛、乏力、咽喉肿痛等，都有可能是艾滋病找上门来的症状。
9、检查自己是不是常常想睡觉以及畏寒的情况，就像怀孕了一样，如果这种情况出现在高危行为之后，那就更要重视了，最好用艾滋病试纸测一下。
10、去医院，如果症状很明显，那么最好去医院，因为艾滋病要是能在早期就接受了治疗，那么寿命其实是可以和正常人差不多的。
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