鼻塞怎么办怎样让鼻通气 5个快速通气小妙招（用风油精效果好）

鼻塞主要是由鼻粘膜水肿引起的长期炎症刺激引起的。因为鼻道是固定的，粘膜水肿会使鼻腔变小，导致鼻塞。有时我们会因为感冒而导致鼻塞。白天，鼻塞可以应付，但它确实会影响晚上的睡眠。这里有一些小的物理方法可以有效地缓解你。

1.风油精治疗鼻子不通气

在上唇上抹一点风油精，直接用鼻子闻到风油精的味道，过一会儿就可以让鼻子通风了。风油精清爽，能使鼻子通风。

2.鲜姜治鼻子不通气

姜片洗净后切成小条，睡觉时塞进鼻孔，3小时后取出。一般来说，鼻子可以通风一次，因为新鲜的生姜可以驱寒.消毒，具有浓郁的气味，能有效缓解鼻塞症状。

3.揉按迎香穴治鼻不通气

揉按迎香穴治是治疗鼻塞.提高嗅觉的要点。它位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处，有一个通窍.散风的作用，散风的作用，相关。

注意事项：

(1)按摩期.按.揉捏结合，手法轻重适中，不要用力过猛.过猛。

(2)按摩手法要轻，按摩至皮肤微发热或有红晕即可。

(3)沿笑纹和鼻子两侧用拇指外侧，做上下按摩，呈正三角形方向。一次大约一分钟，按摩后喝一杯热水。

4.热敷法

将毛巾浸泡在热水中，晾干后敷在鼻子上，可以缓解鼻子堵塞，或者用吹风机吹热风吹到鼻孔上，吹到两侧太阳穴.风池穴.大椎穴，鼻塞可解。

5.盐水洗鼻法

选择用盐水清洗鼻子的工具。洗鼻器，无论是简单的还是复杂的，如电动的，都必须有二类医疗器械号才能在市场上销售。只有在可靠性和效果方面，它们才能安全使用。毕竟，无论是接触鼻子还是粗心大意。

如果上述方法仍然无效，建议到医院耳鼻喉科就医。通常，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣和其他刺激性食物。